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泰拳教学全套教程中文版

发布时间：2024-07-08 13:49
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一、拳法 1、右直拳：方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。2、左钩拳：方法为猛右转髋...

泰拳基本拳法图解一：握拳方法学会任何拳招，都必须掌握正确的握拳方法，才可能有较大的打击力，否则力度不能集中，严重者，将使手指或拳腕关节受伤，因此握拳...

1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍...

现代泰拳格斗不仅有利于攻击，亦便于防御和反击，而且它所暴露的空挡最少。下面是我为大家提供的现代泰拳格斗训练教...

泰拳经典动作教学(1)右蹬腿连击我脚掌蹬地，垫步跃起，左脚向前落在右脚原来的位置，右腿屈膝上提，脚尖里勾，当左脚将落地时，右脚踏击对方右膝，随即右脚迅速收...

泰拳高位扫踢腿动作教学【高位扫踢腿动作要领】由格斗姿势开始。左脚迅速向前移步贴近对手，右手向前伸出干扰对方，准备攻出右高位扫踢。将支撑脚外转，并且迅速...

泰拳肘法--腾空双擢肘夹击技术要领： 1 、可在虚假动之后用之***蹬腿、前手试探拳等***;2 、突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起;3 、双手变拳为掌向上举起，...

泰拳膝的运用：正确运用膝的四锋。膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出结构为攻击接触力面，从而自然地形成攻击四锋，...

在拳手所有武器当中，眼睛是第一武器。眼睛可以判断距离，观察动作，我们要做到在对手的`任何攻击下都不眨眼，因为...

古泰拳的基本技击动作共有十二式，其泰文译名及解释如下：(1)捆腕双臂平胸交旋势 (2)抡拳拳成先后交涣上落势 (3)按耳提留护面侧 (4)拦格手自外内拨 (5)斜挡抬...