蛙跳后大腿酸痛是怎么回事

发布时间：2024-07-03 08:12
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昨天练蛙跳练了3组,一共60个。今天大腿有点痛。这是

你肌肉疼痛的原因的确是你还不适应，肌肉的承受能力还不够强。突然的大量的练习，使肌肉产生乳酸，而且肌纤维也有一些断裂，所以会有一种撕裂的感觉。休息一段时间...

前几天学校下午训练是蛙跳,结果到了今天大腿还是很

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大...

体育运动蛙跳后走路时会感觉大腿突然间就没有支撑感

你这个可能是训练过度导致的，如果是你非常有力量的时候你做蛙跳，突然一下失去了力量的感应，那就尽快去医院看看，如诺不是的话就没有什么大问题，注意训练强度以...

被罚鸭子步和蛙跳,大腿酸痛怎么办?

鸭子步和蛙跳主要是大腿肌肉工作为主的运动，酸痛也主要是大腿肌肉的反应。可以适当的拍打放松，用手揉大腿的肌肉，...

蛙跳之后第二天两边大腿肌肉疼痛 下楼梯都快鬼下来

这个是正常反应，不用怕，因为你之前很少有这种强度的运动。蛙跳的主要用力肌群是大腿的股四头肌，这种短时间内完成的高强度运动其实就是无氧运动，会在目标肌肉当...

昨天体育课连蛙跳,跳过后两条大腿肌肉紧绷,无法用力

一、一般运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle s...

蛙跳之后,我蹲下之后站不起来,感觉大腿酸痛无力.请

是一般的运动后肌肉酸痛？我知道的是由于长时间不运动，突然运动量大增，导致肌肉中的因为运动产生的乳酸无法及时运出，导致肌肉酸痛，这样的情况一般几天后，等肌...

蛙跳中,下肢一直发抖没法跳,跳完后腰和大腿特别疼,

下肢发抖，有可能是肾上腺素的作用，不要太紧张。平时如果没有锻炼过，比赛或者考试的时候就比较容易出现这种状况，做好准备功夫还是很重要的。平时运动不够，一下...

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